Przejdź do głównej zawartości

"Nigdy nie wstydź się siebie" Alina Adamowicz, Joanna Godecka---recenzja


 Poradnik to bardzo ciekawa pozycja do przeczytania. Nie jest za długi  bo ma ok. 220 stron. Napisany przez dwie panie. Książka jest podzielona na dziewięć rozdziału. Każdy odnosi się do różnych problemów. 

Każdy z nas ma poczucie wstydu. Owszem jedni mają bardziej nasilony wstyd, inni mniej a są i tacy co nie odczuwają go prawie wcale. To nie odczuwanie wstydu, o ile nie jest to zaburzone, nie zawsze oznacza, że dana osoba "nie ma wstydu jak to często słyszymy. Może właśnie nauczyła się radzić sobie z nim i odbudowała swoją pewność siebie. 

Autorki w bardzo przystępny sposób pokazują nam jak sobie razić ze wstydem. W książkę pokazały nam te według ich najbardziej potrzebne aspekty w naszym życiu. W pierwszym rozdziale poruszyły temat miesiączki czy klimakterium, co jest bardzo drażliwym tematem dla kobiet i dziewczynek. W drugim pokazały nam czym jest wstyd z naruszenia naszych granic i jak sobie z tym radzić. W trzecim czytamy o wstydzie z powodu naszej emocjonalnej wrażliwości. Czwarty dotyczy wstydu z zaburzeń psychicznych. Kolejne to wstyd z bycie queer, z powodu dysfunkcyjnego dzieciństwa, niskiej samooceny, poczucia winy czy wstyd, że nazwą nas egoistami. 

Każdy rozdział jest opisany nie tylko teorią ale i od praktycznej strony. Ta praktyczną stroną jest wywiad  jednej z autorek z osobą czy to np. modelką plus size, znana aktorka, tancerką czy osoba inna osobą, aby pokazać nam, jak objawia się wstyd i jak sobie można z tym poradzić. Mamy tu także wyjaśnienie, porady i konkretne wskazówki. Książkę czyta się lekko , szybko i dzięki wywiadom przyjemnie, bo nie mamy tu tylko suchych faktów ale konkretne przykłady. Polecam każdemu kot ma problem ze wstydem ale i wszystkim innym. Co prawda książka nie wyczerpuje wszystkich możliwych temató ale daje nam wskazówki, by spojrzeć an swoje życie inaczej. Dzięki temu uporamy się z naszym wstydem, podniesiemy swoją samoocene a jeśli nie to chociaż dostaniemy wskazówki jak pracować na swoim problemem oraz motywacje, by to zmienić. Polecam

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

"Pod skrzydłami żurawi" Monika Cieluch----recenzja we współpracy z wydawnictwem Amare

  Recenzja we współpracy reklamowej z wydawnictwem Amare OPIS Czasami nie rozumiemy drogi, którą podążamy, dopóki jej nie przejdziemy. Olive Loughty, młoda doktor weterynarii, uciekła z rodzinnego miasteczka, by zacząć nowe życie w Bristolu. Na wieść o śmierci ostatniej bliskiej jej osoby, ciotki Rachel, postanawia raz jeszcze odwiedzić senne Horwell i pojawić się na pogrzebie krewnej. Podczas odczytania testamentu okazuje się, że ciotka zostawiła jej w spadku swój dom. Aby jednak móc go przyjąć, Olive musi mieszkać w nim przez co najmniej trzy lata. Kobieta decyduje się na przeprowadzkę i rozpoczyna remont, w którym pomaga jej spotkany na pogrzebie miejscowy dziwak, Flynn Sallow. Stroniący od ludzi, bojący się dotyku mężczyzna intryguje ją z każdym dniem coraz bardziej. Olive podejrzewa, że Flynn cierpi na fobię społeczną, ale specyficzne zachowanie Flynna ma zupełnie inną przyczynę. Przeciwko sobie mają przekleństwo i złorzeczenie, po swojej stronie jedynie miłość i krążące nad ich g
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

"Dziennik wyjścia" Bogumiła Juzyszyn-Banaś-----recenzja w ramach współpracy z Jarosław Banaś

  Recenzja książki w ramach współpracy z Jarosław Banaś OPIS Liliana Mada, młoda utalentowana pisarka, autorka scenariuszy seriali telewizyjnych, pedagog – przyjmuje zaproszenie do prowadzenia letnich warsztatów artystycznych. Przyjeżdża do Staniewa, by tam, w dziewiętnastowiecznym pałacu, otoczonym jeziorami i lasami, prowadzić zajęcia teatralne. Jako pisarka i bystra obserwatorka, mijające dni odnotowuje - tworząc dziennik. Artystyczne lato Liliany okazuje się być jednak nie tylko czasem harmonii, (pierwszy tydzień sama bohaterka określa fenomenem odprężenia) - ale też nieprzewidywalnym, pełnym zawirowań okresem. Z tygodnia na tydzień coraz wyraźniej przyjmuje ono postać hybrydy, niebezpiecznie łączącej rzeczywistość z fikcją, a niewidzialne siły tworzą pisarce specjalną rolę. RECENZJA Czy zdarzyło wam się przeczytać książkę, która totalnie nie potrafiliście wsadzić w ramki gatunkowe? Mnie zdarza się przeczytać taką, która ciężko mi opisać bo jest albo za dobra, albo słabsza i nie wi
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

"MY kontra świat" Bogusz Dawidowicz----recenzja we współpracy z autorem

  Recenzja e-booka we współpracy z autorem Bogusz Dawidowicz OPIS Czy możemy tak naprawdę do końca poznać drugą osobę? Zwłaszcza gdy okazuje się, że nigdy nie znaliśmy samych siebie? Jaka jest cena za wymierzanie sprawiedliwości na własną rękę i ile jesteście gotowi poświęcić, by rozliczyć swoje dawne życie? Wspólna przyszłość Sandry i Roberta staje pod wielkim znakiem zapytania. Konsekwencje traumatycznej przeszłości kobiety wystawiają ich związek na wielką próbę. Sandra obsesyjnie pragnie odpowiedzi i zamierza uzyskać je od zwyrodnialców podobnych do tego, który skrzywdził ją przed laty. Robert, z początku mimowolny uczestnik wydarzeń, z przerażeniem odkrywa u siebie żądze, o które nigdy się nie podejrzewał. Konfrontacje pary z przestępcami szybko wymykają się spod kontroli. Ta nietypowa „działalność” przykuwa uwagę nie tylko zwykłych ludzi i mediów, ale również najwyższych kręgów władzy. Ich tropem zaczyna podążać prokurator, sędzia i kat w jednej osobie. Sandra i Robert wydają się
Prześlij komentarz
Czytaj więcej