Przejdź do głównej zawartości

"Ta książka naprawi twoje życie" Helen Thomson----recenzja przedpremierowa


 Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej?



Ta książka to całościowe spojrzenie na to, jak można polepszyć jakość swojego życia, zapewnić sobie spokój ducha, zdrowie i powodzenie wśród ludzi . Autorce udaje się podać wiedzę w pigułce: co jeść, gdzie bywać i jak żyć, by zapewnić sobie maksymalne zadowolenie. Choć niejeden domorosły filozof albo coach próbuje udowodnić w social mediach, że to on zna sekret na szczęście, to nauka może dać nam trafną i rzetelną odpowiedź na nurtujące nas pytania.

Książka to oparty na twardych dowodach przewodnik udanej egzystencji we współczesnym świecie.

Autorka pracuje dla „New Scientist”, jest dziennikarką, ale ma również wykształcenie na polu neuronauki.

Po książkę sięgnęłam z ciekawości. Nie przepadam za poradnikami nie tyle za ich czytaniem bo dość spor ich czytałam. Jednak gorzej ze zrecenzowaniem. Bo takie książki ciężko opisać, tak by nie zdradzić wszystkiego a zaciekawić. Muszę przyznać , że pozytywnie mnie zaskoczyła. 

Poradnik podzielony jest na 12 ciekawych rozdziałów.  Każdy z nich ma swoje podrozdziały. W każdym z rozdziałów poruszane są aspekty, które są w naszym życiu najistotniejsze. Ale powinny być. Mamy poradnik jak się nie martwić, jak być szczęśliwym,jak nabrać pewności siebie, jak zdobyć przyjaciół, odnaleźć miłość, poradnik odnośnie zdrowia, snu, nawyków dobrych i złych, jak zadbać o naszą inteligencję, mądrość, i poradzić sobie w życiu. 

Poruszane tematy są opisane w sposób przystępny, poszczególne podrozdziały są krótkie i treściwe, a na koniec każdego rozdziału a krótkie wskazówki podsumowujące przekazane treści. Książka oparta jest na naukowych doświadczeniach nie tylko samej autorki. Nie jest napisana jako suche fakty. Autorka zostawia nam możliwość skorzystania z jej rad, a także pozwala nam samemu dojść do rozwiązań, do których daje nam wskazówki. Każdy znajdzie cos dla siebie. Autorka nie skupiła się na jednym czy dwóch wątkach. Nie znajdziemy tu złotego środka na wszystkie nurtujące nas pytania, ale znajdziemy wskazówki, by spróbować taki  złoty środek odnaleźć. 

Autorka skupiła się na udzieleniu nam wskazówek, rad, pokazaniu możliwości, które naczerpała z własnych doświadczeń w  podstawowych aspektach życia: Psychicznego, fizycznego oraz relacjom i nawykom. Obaliła też mity, które czasem są powielane. Książkę czyta się rewelacyjnie, nie mamy wrażenie, że to poradnik, do jakich byłam przyzwyczajona. Poradnik otrzymałam do recenzji od wydawnictwa muza. Swoją premierę będzie miał 16 lutego.  Polecam

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

"Pod skrzydłami żurawi" Monika Cieluch----recenzja we współpracy z wydawnictwem Amare

  Recenzja we współpracy reklamowej z wydawnictwem Amare OPIS Czasami nie rozumiemy drogi, którą podążamy, dopóki jej nie przejdziemy. Olive Loughty, młoda doktor weterynarii, uciekła z rodzinnego miasteczka, by zacząć nowe życie w Bristolu. Na wieść o śmierci ostatniej bliskiej jej osoby, ciotki Rachel, postanawia raz jeszcze odwiedzić senne Horwell i pojawić się na pogrzebie krewnej. Podczas odczytania testamentu okazuje się, że ciotka zostawiła jej w spadku swój dom. Aby jednak móc go przyjąć, Olive musi mieszkać w nim przez co najmniej trzy lata. Kobieta decyduje się na przeprowadzkę i rozpoczyna remont, w którym pomaga jej spotkany na pogrzebie miejscowy dziwak, Flynn Sallow. Stroniący od ludzi, bojący się dotyku mężczyzna intryguje ją z każdym dniem coraz bardziej. Olive podejrzewa, że Flynn cierpi na fobię społeczną, ale specyficzne zachowanie Flynna ma zupełnie inną przyczynę. Przeciwko sobie mają przekleństwo i złorzeczenie, po swojej stronie jedynie miłość i krążące nad ich g
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

"Dziennik wyjścia" Bogumiła Juzyszyn-Banaś-----recenzja w ramach współpracy z Jarosław Banaś

  Recenzja książki w ramach współpracy z Jarosław Banaś OPIS Liliana Mada, młoda utalentowana pisarka, autorka scenariuszy seriali telewizyjnych, pedagog – przyjmuje zaproszenie do prowadzenia letnich warsztatów artystycznych. Przyjeżdża do Staniewa, by tam, w dziewiętnastowiecznym pałacu, otoczonym jeziorami i lasami, prowadzić zajęcia teatralne. Jako pisarka i bystra obserwatorka, mijające dni odnotowuje - tworząc dziennik. Artystyczne lato Liliany okazuje się być jednak nie tylko czasem harmonii, (pierwszy tydzień sama bohaterka określa fenomenem odprężenia) - ale też nieprzewidywalnym, pełnym zawirowań okresem. Z tygodnia na tydzień coraz wyraźniej przyjmuje ono postać hybrydy, niebezpiecznie łączącej rzeczywistość z fikcją, a niewidzialne siły tworzą pisarce specjalną rolę. RECENZJA Czy zdarzyło wam się przeczytać książkę, która totalnie nie potrafiliście wsadzić w ramki gatunkowe? Mnie zdarza się przeczytać taką, która ciężko mi opisać bo jest albo za dobra, albo słabsza i nie wi
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

"MY kontra świat" Bogusz Dawidowicz----recenzja we współpracy z autorem

  Recenzja e-booka we współpracy z autorem Bogusz Dawidowicz OPIS Czy możemy tak naprawdę do końca poznać drugą osobę? Zwłaszcza gdy okazuje się, że nigdy nie znaliśmy samych siebie? Jaka jest cena za wymierzanie sprawiedliwości na własną rękę i ile jesteście gotowi poświęcić, by rozliczyć swoje dawne życie? Wspólna przyszłość Sandry i Roberta staje pod wielkim znakiem zapytania. Konsekwencje traumatycznej przeszłości kobiety wystawiają ich związek na wielką próbę. Sandra obsesyjnie pragnie odpowiedzi i zamierza uzyskać je od zwyrodnialców podobnych do tego, który skrzywdził ją przed laty. Robert, z początku mimowolny uczestnik wydarzeń, z przerażeniem odkrywa u siebie żądze, o które nigdy się nie podejrzewał. Konfrontacje pary z przestępcami szybko wymykają się spod kontroli. Ta nietypowa „działalność” przykuwa uwagę nie tylko zwykłych ludzi i mediów, ale również najwyższych kręgów władzy. Ich tropem zaczyna podążać prokurator, sędzia i kat w jednej osobie. Sandra i Robert wydają się
Prześlij komentarz
Czytaj więcej